Психотерапевт онлайн

Онлайн-прием психотерапевта я веду по видеосвязи: вы подключаетесь из своего города, а работа идет в комфортном ритме. Одна сессия длится 50 минут, в конце я собираю итог и договариваюсь о следующем шаге. На встрече я держу границы общения, слежу за конфиденциальностью, помогаю разложить ситуацию на части и собрать план на ближайшие дни. Я веду взрослых и пары, в парной работе слежу, чтобы диалог не уходил в обвинения. Встречи подходят для разового запроса и для курса, когда тема тянется давно и требует времени. От вас нужны тихое место, наушники и стабильная связь.

Онлайн консультация психотерапевта нужна, когда эмоции и конфликт начинают диктовать правила, а сил на привычные способы уже нет. Я начинаю с вашего запроса и короткой диагностики, затем мы ищем, что запускает напряжение, где вы теряете опору и что помогает выйти из замкнутого круга. Я держу разговор в рамках вашего запроса и возвращаю к главному. На сессии разбираю такие темы:

• Стресс, перегрузка, эмоциональное выгорание.
• Тревога, страхи, напряжение, проблемы со сном.
• Ссоры в паре, ревность, обиды, недоверие.
• Самооценка, стыд, вина, жесткая самокритика.
• Личные границы, давление со стороны, трудность говорить нет.
• Одиночество, сложности общения, ощущение пустоты.
• Перемены, расставания, переживания после тяжелых событий.

Записаться к психотерапевту можно онлайн. Для этого нужно заполнить форму на сайте, связаться со мной через мессенджер или позвонить по телефону: вы пишете тему и город, я уточняю детали и предлагаю время. В первом сообщении хватит 3-5 фраз о ситуации и о том, какой формат связи вам нужен. Цены на онлайн-консультации психотерапевта я сообщаю до записи. Условия остаются неизменными на протяжении всего сеанса. После сессии я фиксирую выводы и следующий шаг, чтобы между встречами сохранялась линия работы. При регулярной терапии я возвращаюсь к вашему запросу, отслеживаю изменения в жизни и корректирую план.