Психотерапевт Москва

Психотерапевт в Москве подключается, когда тревога, усталость и конфликты забирают силы и хочется вернуть себе опору. Я веду психотерапию для взрослых и пар, принимаю очно и онлайн с 2018 года. В разговоре я держу уважительный тон и конфиденциальность, помогаю увидеть, где вы застряли, и что поддерживает это состояние. На консультацию психотерапевта приходят с такими темами:

• Стресс и эмоциональное выгорание.
• Семейные конфликты и трудные разговоры.
• Ревность, обида, потеря доверия.
• Тревожный фон, страхи, ощущение потерянности.
• Самокритика, стыд, внутренний конфликт.
• Личные границы и давление со стороны.

После встречи вы уходите с пониманием, что наблюдать и что делать до следующей сессии.

Прием психотерапевта в Москве я выстраиваю по шагам, без долгих предисловий. Сначала уточняю запрос и делаю первичную диагностику: факты, чувства, реакции, окружение. Разовый прием помогает снять остроту и разобрать конкретную ситуацию, серия сессий дает глубину и закрепление навыков. Сессия длится 50 минут, в конце я фиксирую итоги и следующий шаг, чтобы работа продолжалась между встречами. Перед первой сессией я провожу 15-минутный созвон или переписку, чтобы снять организационные вопросы и сразу перейти к теме на приеме.